Jeżeli też masz wrażenie, że atakujące z każdej strony informacje na temat pandemii burzą twój spokój skutecznie zmniejszając odporność organizmu to mam dla ciebie dzisiaj techniki relaksacyjne. Mam nadzieję, że po epidemii też się przydadzą. Już kiedyś pisałam o tym jak stres wpływa na naszą odporność. Niezapoznanych z tematem zachęcam do przeczytania. A dziś o technikach relaksacyjnych dostępnych na wyciągnięcie ręki. Do jednych potrzeba trochę […]
Tag: sytuacje stresujące
Aż strach się bać – Czy strach to coś normalnego?
Czy strach to może być coś normalnego? Wiem, że posty o fobiach, leku i strachu już były jednak mam wrażenie, że to jeszcze nie wyczerpany temat. W czasach kiedy tyle mówi się o zaburzeniach lękowych coraz rzadziej strach uważa się za coś normalnego. 10 popularnych fobii 10 dziwnych fobii 10 współczesnych fobii Coraz częściej spotykam się z przeświadczeniem ludzi, że lęk to coś złego, nie […]
Stres i 43 sytuacje stresujące
Chyba każdy przeżył w swoim życiu chociaż raz taki stres, który paraliżował wszelkie działania. Coś co sprawiało, że nie dało się myśleć, a czasem nawet oddychać. To potworne uczucie. Czasem patrząc z boku możemy się zastanawiać, dlatego dana osoba tak właśnie reaguje. Przecież powinna działać. No bierz się w garść !!! Aż chce się tak wrzasnąć jej prosto w twarz i potrząsnąć póki nie weźmie […]