Im bardziej zagłębiam się w tajniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej tym bardziej ją lubię. Zawsze ceniłam racjonalne i logiczne myślenie, a właśnie to jest podstawą tej koncepcji. Idealne rozwiązanie dla osób twardo stąpających po ziemi, dla których psychoterapia do tej pory kojarzyła się z jakąś pogadanką przy kawce. Ale do rzeczy! Po co o tym wspominam? Co to są zniekształcenia poznawcze? Chcę ci dzisiaj przybliżyć czym są […]
Tag: psychoterapia
Arteterapia, czyli leczenie sztuką?
Arteterapia – pierwsze skojarzenie Kiedy pierwszy raz usłyszałam o arteterapii pierwsze co przyszło mi do głowy to Serio? Z wszystkiego chcecie zrobić terapię? Wyobrażałam sobie (oczywiście nie wiem dlaczego), że arteterapia musi być związana z teatrem i jedyny obraz jaki miałam w głowie to „terapeuta” krzyczący na uczestników, żeby wyzwolić w nich ich głęboko skrywane pokłady emocji. Miałam wyobrażenie ludzi stojących w kółku próbujących krzyczeć, […]
Jaka jest różnica między psychoterapeutą a psychologiem?
Psychoterapeuta a psycholog Gdy idziesz do jakiejkolwiek przychodni w której przyjmuje „pomoc psychologiczna” ciężko uzyskać informacje, czy osoba do której chcesz się zapisać jest psychoterapeutą. W moim przypadku, gdy próbowałam się tego dowiedzieć usłyszałam: Prowadzi terapię, więc jest psychoterapeutą! A to akurat jest bzdura. Terapie może prowadzić psycholog, psychoterapeuta, ale też gość po zwykłym kursie na terapeutę uzależnień. Prawo słabo chroni zawód jak i klientów, […]
O zgrozo! Tylko nie do psychologa
Jeżeli kiedykolwiek zaproponowano ci, żebyś udał się do psychologa to na pewno coś takiego przeszło ci przez głowę: Nie będę obcej osobie opowiadał o moim życiu!, A co on może wiedzieć o moich problemach?! Albo klasyka gatunku: Psycholog? Pff… Na co mi to? Nie jestem czubkiem! I w sumie nie można cię winić. W końcu w ilu filmach widziałeś wizytę u psychologa człowieka w pełni […]