Artterapia

Arteterapia, czyli leczenie sztuką?

Arteterapia – pierwsze skojarzenie Kiedy pierwszy raz usłyszałam o arteterapii pierwsze co przyszło mi do głowy to Serio? Z wszystkiego chcecie zrobić terapię? Wyobrażałam sobie (oczywiście nie wiem dlaczego), że arteterapia musi być związana z teatrem i jedyny obraz jaki miałam w głowie to „terapeuta” krzyczący na uczestników, żeby wyzwolić w nich ich głęboko skrywane pokłady emocji. Miałam wyobrażenie ludzi stojących w kółku próbujących krzyczeć, […]

5 sposobów na rozładowanie emocji

5 sposobów na rozładowanie emocji

Niestety nie żyjemy w idealnym świecie w którym emocje można sobie w każdej chwili  przepracować, zracjonalizować, zaakceptować, przeżyć i pozwolić im odejść. Nie raz trzeba je na szybko zdusić w sobie, bo np. szef to gnida, ale mu nie odpyskuje. Kiedyś jednak trzeba pozwolić sobie na rozładowanie tych emocji. Dla mnie emocje trochę przypominają śmieci. Oczywiście nie chodzi o to, że są niepotrzebne. W żadnym […]

O zgrozo! Tylko nie do psychologa

Jeżeli kiedykolwiek zaproponowano ci, żebyś udał się do psychologa to na pewno coś takiego przeszło ci przez głowę: Nie będę obcej osobie opowiadał o moim życiu!, A co on może wiedzieć o moich problemach?! Albo klasyka gatunku: Psycholog? Pff… Na co mi to? Nie jestem czubkiem! I w sumie nie można cię winić. W końcu w ilu filmach widziałeś wizytę u psychologa człowieka w pełni […]